M
murt
Начинающий
miket, спасибо. В общем, правильно я завариваю. Примерно такой же выход готового продукта получается.
Paladin, нет, толку особого не будет. Однозначно - из рациона убрать торты-пирожное, сметану, сало, сыр, шоколад, а чай-кофе - только без сахара. Очень важно - не есть перед сном.
theseus, постарайтесь продержаться в таком "ограниченном" режиме неделю. Килограмма два точно снимете. Ну а потом появится спортивный интерес, станет проще. Повторю, если макароны-картофель-крупы любите, то используйте Фазу2. Взвешивайтесь регулярно.
Мой вес сейчас в одежде 86,1. Посмотрим, что будет через неделю, при прежнем рационе и потреблении пуэра.
Paladin, нет, толку особого не будет. Однозначно - из рациона убрать торты-пирожное, сметану, сало, сыр, шоколад, а чай-кофе - только без сахара. Очень важно - не есть перед сном.
theseus, постарайтесь продержаться в таком "ограниченном" режиме неделю. Килограмма два точно снимете. Ну а потом появится спортивный интерес, станет проще. Повторю, если макароны-картофель-крупы любите, то используйте Фазу2. Взвешивайтесь регулярно.
Мой вес сейчас в одежде 86,1. Посмотрим, что будет через неделю, при прежнем рационе и потреблении пуэра.