Курите ли Вы

[чук]

kiaksar2142

давайте по теме...пожалуйста.

 

[Michail2002]

тем кто бросил курить, прошу совета
чем вы заменяете сигарету с точки зрения ритуала, именно ритуала, физиологических проблем нет

Может семечки..

 

[чук]

семечечки уже в репертуаре...))

 

[densmith]

чук
я курил 15 или 16 лет. не курю благодаря Карру уже около 9 месяцев, и не хочется _ваще_. начинать снова абсолютно не намерен. никаких ритуалов ничем не заменяю. какие ритуалы? вы отказались от курения? значит и ритуалов тоже нет никаких. не курите и все. единственный момент, которым иногда заморачиваюсь - это сам себя поощряю мыслями о том что не курю. иногда вижу курящего чела - и ощущаю свое над ним превосходство, кем бы он ни был.
навскидку, что я получил, отказавшись от курения:
- не болею простудой всякой (тьфу-тьфу-тьфу);
- не воняет одежда, изо рта, пальцы, пепельница;
- понимаю, что тратил на сигареты столько же, сколько на уплату "единого налога". сейчас фактически плачу налог за счет невыкуренных сигарет 8) ;
- ощущения наутро после неправильного употребелния спиртного (ну, бывает со мной такое иногда 8)) несравнимо легче, чем после того же употребления вперемежку с 2-мя пачками сигарет ;
- понимаю, что появился дополнительный час времени в день на дела/отдых из-за отсутствия перекуров.

 

[aratj]

У меня тоже заменителей не появилось.
просто не курю.

Ну счяз по прошествие чуть больше месяца, могу сказать уже забил на них и не думаю о сигаретах.
и мыслей покурить нету

 

[чук]

в течении дня и у меня нет мыслей...но есть якоря - вечер, почти ночь, сортир, газета, ( сигарета) ...тяжеловато без нее в это время, даже пьянка ( уже была 2 раза) переносится без сигарет спокойней
вот и хочется в такие минуты какой нибудь суррогат временный придумать

 

[Michail2002]

может кофе покрешэ... :evil:

 

[чук]

кофе на ночь????

 

[Michail2002]

ну не утром же %)

 

[чук]

а проблемы, если вы не заметили, вечером, ближе к ночи

 

[dowell]

промахнулся, вместо балуюсь нет нажал.

а по теме. когда скучно могу покурить, в среднем пачка в месяц выходит (иногда больше, иногда меньше).
и так около 10 лет, за это время не возникло желания начать курить по-серьезному. Хотя одно время работал в казино и игровых автоматах, где сама работа располагала.
Исходя из своего опыта, считаю что зависимость больше психологическая. некоторые курят для общения, легче завязать знакомство или поддерживать отношения на работе с коллегами, быть в курсе всех событий. даже начальство к курящим более снисходительно относится, если просто отдыхает работник - смотрит косо, а если покурить вышел, так это святое - ничего не предъявишь.

 

[Michail2002]

в среднем пачка в месяц выходит (иногда больше, иногда меньше).
и так около 10 лет, за это время не возникло желания начать курить по-серьезному.

Пачка в месяц, да ещё в течении 10 лет. Куда уж серьёзнее-то ?

 

[DEM84]

Курил года 4, потом бросил. Уже почти 2 года не курю

 

[Michail2002]

а проблемы, если вы не заметили, вечером, ближе к ночи

Некоторым в это время чтение хорошо помогает :Yahoo!:

 

[GR///]

курю 10 лет по пачке в день бросить пробую каждый год не хватает силы воли. хотя пора бы уже -сигареты дорожают на глазах

 

[чук]

я уже как 3 недели не курю, достаточно лекго получилось, почитайте Аллена Карра, помогает

 

[Basileus]

чук
В чём смысл этой книги? Кажется невероятным, что какая-то книга может поменять мировоззрение.

 

[чук]

как я предполагаю в том что он вбивает несколько важных тезисов
и самый принципиальный что бросив курить ты не приносишь жертву, а наоборот перестаешь жертвовать и ты ничего не потерял а только приобрел

 

[Basileus]

чук
Интересно, если я никогда не курил и буду читать эту книгу, как она на меня подействует

 

[NEYROFILL]

курю 13 с копейками лет по пачке в день ( в среднем ) при попытке бросить начинаются дикие ломки!!!! кто нибудь что нибудь знает на этот счет?