Курите ли Вы

[Vodka]

В связи с ощутимым веянием моды на здоровый образ жизни , поднимаю тему. Сама особо серьезно не курила, больше баловалась где-то с 17 до 19 лет, потом это для меня стало неактуально. Предлагаю здесь делиться эффективными способами отказа от курения для тех, кто хочет все-таки бросить. Личного опыта особо не имеем, а вот знакомый, бросивший курить после лет 5-6 стажа, сказал, что ему помогли леденцы барбарисовые, каждый раз, когда хотелось курить, он где-то вычитал о каком-то их супер-антиникотиновом свойстве, попробовал - помогло.

 

[Hart]

Бросил 4 года назад, сразу. Без всяких суррогатов.

Но я должен задать несколько некорректный (гм...) вопрос.
У Вас тип метаболизма ускоренный, нормальный, замедленный?

Если этот вопрос не нравится, то прошу в личку, там объясню, зачем спрашиваю.

 

[shlak]

Бросил больше 7и месяцев назад, ниразу после не курил и не хочу. Без всяких барбарысок семак и прочих никотиновых пластырей. Если кто соберется бросать - обращайтесь, расскажу как пережить первую неделю - она самая жестокая, до сих пор свежи воспоминанья как я на стенку буквально лез...

 

[saddd]

Курил лет 6-7, бросил и уже лет 5 не курю.
Python Я бросал сначало понижением крепости сигарет и их кол-ва в день, потом когда спустился до Winston One которые почти как воздух Одновременно бросил и курить и пить, это очень важно, ибо бесполезно бросать курить когда пусть и изредко но выпиваешь...не мне объяснять что когда хорошенько выпив хочется покурить

 

[koka73]

Долгое время не курил
был на заработках за границей , и там произощел очень сильный
нервный срыв . вот тогда и закурил ... сперва все было нормально
пачка сигарет в сутки ... Но после возвращения домой на Украину
как прорвало, за несколько лет дошло до того что в сутки 3 пачки
это стало нормой ... плюс ( а точнее минус для здоровья )
лишний вес и наследственное плохое сердце ...

вобщеи понимал что могу загнуться
но остановится не мог никак ...

где то год незад приболел ( простуда ничего серьезного )
болело горло , и курить не мог ... одна затяжка и как будто
по горлу наждачкой потерли ... так неделю промучался ...
после всего этого подумал, что если неделю не курил , то смогу
и еще продержаться ... так получилось и бросить курить ...
после 7ми лет курения ,
теперь беру сигарету только на
пьянке ( получается максимум 3-5 сигарет в месяц )

очень доволен тем что
избавился от этой дряни ...

 

[ZLOBLIN]

Константин где то мне эту книженцию подсовывали... надо дома на шкафе глянуть...
А есть тут любители кальян потянуть? под зелёный чаёк...

 

[bivisdotnet]

Курил 13 лет. В день по 1,5-2 пачки. Разные в разное время, от 10 смолы до 1 (типа Винстона Адына). 3 года назад бросил так, что сам был озадачен.
Не переходя ни на какие легкие папироски и т.п. пластыри, просто тупо докурил последнюю пачку и больше покупать сигареты не стал.
Первые пару недель вместо папирос, когда тряслись руки, покупал фисташки и клевал их. Через месяц легкие начали выкашливаться. Где то через 3 месяца гарканий смолой, почувствовал что приятный воздух ботанического сада можно вдыхать и чувствовать его вкус не только носом, но и ртом.
Через год я пополнел и наконец стал весить нормально для своего роста.
Зато теперь есть другая проблема - лишний вес. Вешу уже 91 кило при 176 роста.
Надо сбрасывать активнее, велосипед, волейбол и фитнес уже непомогают.
А пить я бросил совсем еще лет 5 назад...
В общем, жизнь это сплошная борьба. С чем нибудь.

 

[Paranoid33]

Есть чудные пилюли, называются Tabex. Около 300 руб стоят. Раз в час, а потом в два и т.д. надо сожрать пилюльку. Куришь при этом как обычно, не ограничивая себя. К концу упаковки таблеток (их там 100 штук, на неделю примерно хватает) физиологическое желание курить абсолютно пропадает. Причем незаметно. Хотя психологически курить всё равно иногда хочется.

 

[Vodka]

У нас на работе водитель бросал курить с Табексом - съел в общей сложности 2 упаковки, месяц не курил, потом сорвался-таки. Ну, у него и стаж курильщика был серьезный, около 30 лет, привычка ессно, уже как замена шчастия.

 

[Alexandr]

Вешу уже 91 кило при 176 роста.

Попробуй просто меньше есть на ночь.
Я как раз с юга приехал пешком прошли в доль черного моря много-много километров с тяжелыми рыкзаками. Так вот похудел на 10кг. Сейчас оптимальный у меня оптимальный вес 105кг при росте 183см.

А пить я бросил совсем еще лет 5 назад...

ТО что пить бросил хорошо, а вот выпивать бросать не нужно.

 

[Дим]

нифига себе, вы все жирные. я при росте 175 вешу всего 87 кило . зато подтягиваюсь на турнике 10 раз. не курю. пью редко. много сижу за компом.

как сказала балерина Плисецкая, чтобы похудеть нужно меньше жрать.

 

[Vodka]

От нашли проблему! Вы ж мужики! У хорошего мужика и должно быть за что подержаться! (я имею ввиду пузико, а не то, что все подумали)

 

[mindblow86]

От нашли проблему! Вы ж мужики! У хорошего мужика и должно быть за что подержаться! (я имею ввиду пузико, а не то, что все подумали)

На самом деле сколько людей, столько мнений. Некоторым девушкам нравится пузико, а некоторым нет.
Хотя большинству моих знакомых девушек оно не нравится.

 

[ZLOBLIN]

пузико

- Пап! А пузико от пива?
-Нет, сынок! Оно для ПИВА!!!

 

[Alexandr]

вы все жирные. я при росте 175 вешу всего 87 кило . зато подтягиваюсь на турнике 10 раз. не курю.

Ну 10 раз маловато. Сам подтягиваюсь 20-25 раз рез проблем, брусья в районе 40 раз, 3 км - 11:35.

Лично я начал так сказать поправлять из-за травмы, пришлось уйти с тренировки

Да собственно все те кто ноет типа я толстый и не могу похудеть, все это ерунда и слабость характера. Если захочешь можно все.

 

[Hart]

просто тупо докурил последнюю пачку и больше покупать сигареты не стал

Во-во, и я так же.
Только через два месяца нашел еще одну, а курил я Captain's Black. Жалко было, отдал товарищам...

Через месяц легкие начали выкашливаться.

А вот у меня почему-то не было, странно даже.

От нашли проблему!

Слишком-то тоже плохо.

 

[bivisdotnet]

а вот выпивать бросать не нужно.

Почему?

 

[Alexandr]

bivisdotnet
Не ну а как же. Выпивать нужно. Порой выпьешь и как камень с души. У меня несколько раз так было.

А ты что вообще в течении 5 лет ни разу не пил ?

 

[bivisdotnet]

Alexandr, смотря что вкладывать в это значение...
Если водки - ни разу. Если вина, то максимум треть бокала. Когда детей "обмывал".
А камень с души спиртным не сбросить... У меня неполучается, сколько ни пробовал. И от дозы выпитого независит, более того, замечал что чем больше доза спиртного, тем камень тяжелее становится.
Так что тут, как говорится, на вкус и цвет товарищей нет.

 

[Дим]

Ну 10 раз маловато. Сам подтягиваюсь 20-25 раз рез проблем, брусья в районе 40 раз, 3 км - 11:35.

ну ты монстр. вчера поднатужился и 12 раз подтянулся). мне и так хватает. я в юности 3 км за 11.50 в кирзовых сапогах бегал, полосу препятствий на 1 военно-спортивный разряд преодолевал. подтягивался тоже в районе 25 раз. щас просто образ жизни не такой совсем.

Да собственно все те кто ноет типа я толстый и не могу похудеть, все это ерунда и слабость характера. Если захочешь можно все.

+1.