Кая я бросил курить?

[DenisG2]

Курить начал в школе, было это где 20 лет назад. Где то года два назад вышел на предельную дозу - полторы-две пачки в день. Боже, как это страшно, выплевывать свои легкие с утра каждый день! Начало давать о себе знать давление - гипертония... Почему то я для себя решил, что жить мне осталось год-два максимум, если не брошу. А без сигарет мог обходиться максимум 6 часов и то во сне. Дочку стало жалко, без меня ведь в нищете (практически) расти будет...
В общем твердо решил бросить. Есть у нас в городе женщина одна экстрасенс. Молва людская про нее идет, что реально помогает. Из разных городов к ней сюда едут... В общем полгода я к ней собирался. Пока собирался, пробовал всякие электронные сигареты. Про них могу сказать только одно - к никотину еще больше привязывают. В итоге сходил к этой тетке. Ну, там всё как положено, с гарантией и бесплатными повторыми сеансами. Закурил часа через 3 после посещения... Через месяц пришел к ней снова, типа давай уже, колдуй по настоящему И ведь наколдовала! Одной фразой : "Теперь то ты понял, что ты только сам сможешь это сделать?". Дальше были всякие там пластыри никотиновые для облегчения ломки, скандалы... Но с 15.07.2011 НИ ОДНОЙ сигареты!!!
Теперь вроде ничего. Сказать, что не тянет закурить я конечно пока не могу, но не так, чтобы нельзя было об этом забыть через 5 секунд

 

[kudryash]

Заболел бронхитом и под шумок бросил курить ! 5 лет не курю.

 

[Alex_Ever]

Курил почти 20 лет. С женой планировали ребенка - само собой она бросила. На меня в принципе особо не давила по этому поводу-мог бы продолжать курить вне дома. Но как-то сложилось, что на работе два кореша, с которыми я ходил курить почти одновременно бросили и мне стало не с кем курить. Начал читать Карра и бросил. Бросил читать эту ерунду. Но курить усилием воли прекратил. Очень помогала поддержка жены и практически полное отсутствие курящих сотрудников. Сначала, конечно, ломало. Не физически, а психологически больше. Леденцы сосал. Когда во рту посторонний предмет, засовывать туда еще и сигарету не так хочется. Но до конца бросить так и не смог: когда выпиваю - курю. Вот в этом отказать не могу себе - очень хочется. В таком режиме уже два года - курю только когда выпью. По трезвяку не тянет совсем. Перенервничал немного на днях, закурил с горя. Затянулся и выбросил - гадость невкусная и не успокаивает, только подташнивает...

 

[doghead]

курил 11 лет, пару раз бросал на почти год, потом электронная сигарета, не курю аналоговые 10 мес. и не тянет. электронную курю, но дело в том что мне нравится процесс курения в принципе - и это выход с меньшими потерями для здоровья.

 

[Sevlad]

Курил 15 лет, на момент прекращения минимум 2 пачки в день... Бросил прочитав книжку Карра... Для любителей пофилосовствовать на тему внушений и НЛП, я давно и неплохо разбираюсь в этом вопросе, в принципе и книжку сподвигло прочесть не желание бросить курить(по жизни как-то не мешало), тоже думал, что у него там психотехники и хотел посмотреть, что он там применяет... Так вот, нет там ничего, человек просто банально развенчивает все мифы "бросальщиков" курить и исходя из собственного опыта показывает, что ничего сложного в отказе от курения нет. Сама книжка скучновата, сам начинал читать несколько раз, да все как-то не дочитывал. но один раз в скучный вечер решил всетаки осилить(читал со смартфона ) и по окончанию книги просто выкинул оставшуюся пачку в ведро, так как понял, что курить больше не хочу. Кстати, на тот момент я был в очень сильном стрессе, болезненное расставание с девушкой и имел привычку закуривать нервные ситуации, а после книги больше такой тяги не было, даже в очень нервных ситуациях. Вобщем 2 года без сигарет, при этом спокойно нахожусь среди курящих и никакой тяги, а если честно есть гордость какая-то, что не завишу от травки в бумажке (как раньше паника, когда забудешь купить, а возможности достать нет)... И еще раз тем, кто про внушение начнет, я очень слабо внушаемый, меня даже гипноз не брал, а так хотелось испытать... ))) Вобщем не курю, чего и остальным желаю. Хотя мое мнение, что тем, кто действительно получает удовольствие от курения, Карр наврядли поможет, да он и говорил, что эффективность процентов 90... Извиняюсь, что немного сумбурно...

 

[Esto59]

не начинал

 

[veter82]

Насчёт табачного дыма.. Как бросил курить на дух не переношу. Если где-то на улице лёгкий шлейф ещё терпимо, а если в транспорте мужик прокуренный зайдёт хоть сам выходи. С принятием алкоголя отвращение только усиливается.

 

[regger]

тож не начинал)
и вам не советую

 

[dens]

мои пять копеек
курил с 18-ти лет
Два года назад решил завязывать - здоровье не то уже
И читал и жевал - непомогло. И суток без сигарет не мог
Начал с электронных - решил тока их и ни ни
Было нелегко -но пол года мучений и иии
Бросил вообще - однажды проснулся выкинул эту трихомудию и все с тех пор!
Неспорю тянуло - но благодаря элекронным переборол!
Так вот - больше года не курю, ЗДОРОВО ЭТО!!!

 

[Салаватик]

Мои 5 копеек. Курить начал в 17 лет, т.к. несколько изменилось окружение, стало модным курить так сказать. Через некоторое время обнаружил постоянное повышенное давление, с периодическими кризами. В 25 лет, после праздника (без больших возлияний, так, для запаха) резко очень ухудшилось состояние и, «взглянув на себя», понял, что еще очень молодой и никому не нужны инвалиды (про последствия гипертонии), добиться чего-либо в жизни станет почти нереальным. Решил если переживу, никогда больше не возьму в рот сигарету и не подниму рюмку… Пережил, слово сдержал. Гипертония в течение года прошла. Через два года перестал употреблять лекарства от нее (хоть это и не рекомендуют), до этого несколько лет безуспешно сидел на разного вида средствах от гипертонии. Уже много лет без лекарств, давление в норме без единого криза. Бросайте курить, здоровье улучшиться, одни плюсы. Не поддавайтесь влиянию окружения и корпораций, пытающимся зарабатывать на Вас, влияя разными скрытыми способами. Ну вот как то так..

 

[GurzaSnake]

Курил с 15 до 25 лет. Пачка-полторы в день.
Однокурсник, с которым за одной партой отсидел и домой ездили вместе, бросил при помощи таблеток и своей девушки, которая поддерживала его.
И я себя спросил "Чем я хуже?".
Я спросил что за таблетки - табекс. Попробовал. Пока принимал таблетки каждые 2 часа курить мог не более 0,5 сигареты за раз и пачки хватало дня на 2-3.
Начал снижать дозировку таблеток (как по инструкции) количество сигарет пошло вверх и вернулось также к пачке в день - просто вместо L&M Light стал курить L&M Super Light.
Опять же по инструкции сделал перерыв пару месяцев и попробовал снова. Ситуация повторилась. Как начинаешь меньше таблеток пить - начинаешь больше курить. курс приёма шёл к концу, а толку...
В тот день приехал от девушки домой на такси в час ночи, поел плотненько, вышел покурил ТРИ СИГАРЕТЫ ПОДРЯД и сказал себе больше курить не буду.
Утром встал и больше не курил никогда. Тяжело было может пару дней. Со временем появилось отвращение к дыму и курить не тянет вот уже 7,5 лет.
Вердикт: надо просто осознать и захотеть. Как писали выше - "Бросаю и Точка!"

 

[Hart]

Не бросайте методом силы воли. Реально бросить этим способом могут только единицы. Кроме того, метод силы воли - это вы осознанно сами обрекаете себя на предстоящие (гипотетические) мучения.

Бросил именно так в марте 2004 года, скоро будет 8 лет. Никаких проблем не было - ни кашля, ни сновидений, ничего. Жена была рада до слёз.
Докурил всё, что было дома, и бросил, а курил крепкие - Captain's Black, 2 пачки на 3 дня. Несколько дней машинально искал рукой пачку, потом перестал.
В августе 2004 г. нашел еще одну и отнес на работу - подарил. К запаху отношусь спокойно до сих пор.

 

[Kendi Bober]

Заболел бронхитом и под шумок бросил курить !

примерно таже история и у меня

 

[ganni]

Пресловутая книженка Алена Карра - Легкий способ бросить курить помогла)

 

[Velissa]

Думала, что мне ничто не поможет, 2 пачки в день и жуткая ломка если не могла покурить. Сходила к психологу и за 1 сеанс НЛП привычка ликвидировалась.

 

[Neverminder]

Не буду оригинален - Ален Карр.
Можете курить читая книгу / смотря видео версию, потом сами решите бросать или нет.

 

[Fovil]

просто бросил и все) -_-

 

[svetliy]

Начал курить лет в 15. Потом армия, ну там вообще Прима, Дымок, дубовые листья на "практике" кгбшных складов(уши пухли) :0). время шло, женился, работа, дошел до полутора-двух пачек за день(женитьба не при чем).. Вроде пора детей заводить. Потом мама рассказала, что, перед тем, как меня "запланировать" Батя бросил курить..за год "до того как " О_о.. НА меня это очень сильно подействовало.. А тут еще затащили в на Боевую Русскую Систему../БАРС/. Еу и после первого спаринга я понял, что пора бросать полюбому.. /чуть не сдох за 2 минуты../ Вышел из ак. им. Фрунзе, спрва урна такая еще стояла и выбросил пачку Парламента с зажигалкой.. и из дома все зажигалки/Зиппы и т.д. подарочные/ раздарил. Мучился долго.. конфет сожрал тонну! Но бросил.. ! Через полгода по пьяни закурил.. 4 затяжки сделал.. ну и дрянь этот парламент )) И с тех пор, с 22.11.2001, больше не курю, хотя пробовал и кептен блек и разные сигариллы, ну там на балкончик после всякого ) Запах терпеть не могу )

 

[Gibon]

Курил с 16 лет до 22!
Напарник на работе не курил, но за компанию со мной выходил на улицу.
Наступила зима - на улицу курить выходить не хотелось, стал реже курить из-за этого!
Потом купил Play Station и времени на курение стало не хватать вообще

 

[Kors]

Курил лет 20, под конец 2 пачки в день.
Особо бросать не сбирался, просто ради интересса прочитал Алена Карра.
С 21 апреля не выкурил ниодной сигареты. И не тканет совсем И ломки небыло. И после пьянки не тянет и в компании с курящими не тянет.
Раздражает немного дым, стараюсь выйти из помещения где большинство курит. При цене за пачку в 5€ меня рально прет от удовольствия от некурения.