Попробуйте взять что-то из того, что на вас хорошо сидит, куртку или пиджак, например, измерьте длинну рукавов от плеча до манжета, длинну от основания воротника, до нижниего края одежды, можно еще измерить от подмышки до подмышки. Все измерения совершаются на изделии, которое лежит на чем-то плоском. После того, как замеры будут выполнены, попросите продавца дать вам размеры его товара. Сравните и обретете умиротворение.
Так же следует знать, что у разных брендов разные размеры. Я покупаю в основном одежду affliction, The Mountain, Archaic, Christian Audigier. Футболки на мои 179см и 95кг хорошо идут L, куртки и толстовки L-XL, зависит от того, как вам удобней чтоб сидело. Но повторюсь, что перед покупкой лучше сначала задать вопрос продавцу. Год назад купил вподарок куртку из официального магазина НХЛ, размер М, так она мне большевата оказалась. А c китайцами связывался один раз, купил ветровку ХЛ, реалbный размер оказался между S и M.
Удачи, в общем.