manho
Продвинутый
при моем режиме (подъем в 5 утра и до вечера на работе) природы и физо маловато, да. поэтому интересуюсь "друзьями" человека с травки).
- Добро пожаловать на форум умных покупателей! Присоединяйтесь к нашей уютной компании и участвуйте в обсуждениях – Регистрация
IHerb - магазин натуральных (органических) товаров и многого другого.
A
akis
Новичок
А работа сидячая и головой?
Если цель не "разогнать мозги" для аналитики и т.п., а просто повысить выносливость, то можно просто ограничиться чем то типа:
, ,
manho
Продвинутый
мне необходимо помнить, что я делал в пределах двух прошедших недель. оно всё как-то выскакивает из головы, а вспоминается с трудом. аналитики особой нет- помни, какие заказы собирал+ концентрируйся.
п.с. а для сверханалитики гинго уже не подойдет?
Vega
Модератор
а раньше всё помнили? или тоже выскакивало?
manho
Продвинутый
раньше не доводилось трудиться на такой должности).
Vega
Модератор
дело не в должности, как раньше было с запоминаемостью? ну вот, к примеру, вы помните стихотворение/песню с 10-15 летнего возраста?
Память во-многом определена и генетически и насиловать природу мало получится. Одно дело, если вообще ни на что памяти не хватает, другое, если одно помнится, другое забывается. Важные события, конечно, в основном помнятся, а вот текущие и однообразные , если их много, могут часть и подзабываться.
Забивать память "текучкой" особо и ни к чему, для этого есть ежедневники, напоминалки, реестры всякие, по работе данные системы, тот же реестр заказов/клиентов и т.п. Заглянул с утра, взял на планерку...
A
akis
Новичок
Ну заказы лучше как то письменно учитывать.
Это та часть рутины, которую можно автоматизировать, и которой лучше голову вобще не занимать.
Для памяти всё-таки ноотропы. Гинго это так, "витаминка". Есть от него какой то значительный толк или нет, оценить сложно. Если выбирать не из ноотропов, то лучше витамины группы В + лецитин. Есть такие комплексы, например у Доппельгерц.
Если из ноотропов, то начните с простых рацетамов или ноопепта. У многих рацетамов эффект не быстрый.
Из остальных, фенотропил слегка стимулирует, фенибут снижает тревогу, но оба работают в основном на фокус и краткосрочную память.
Отзывы типа dramatically increase memory я видел только про unifiram, но это ампакин не прошедший ещё клинических испытаний, продаётся на nsn, обсуждается на лаунже.
Vega
Модератор
тогда и не изгаляйтесь
все у вас с памятью нормально, а про "текучку" уже выше писала. У вас скорее возможно проблемы психологического характера, боязнь забыть что-либо, вот это еще может блокировать. Блокнот вам в помощь, вечером взгляд на что отработано, не осталось ли "хвоста" и задачи на утро. Утром взгляд освежить задачи на день. Днем почеркушки-текучки и задел на завтра. И все у вас получится! Поверьте, правда.Vega
Модератор
так я же не льщу, а факт констатирую
FoxS
Новичок
Ребят, теоретически (или практически) какой может быть вред от этих антистрессовых препаратов?
.
.
.
Пробовал их все - помогают хорошо. Со стрессом справляются, но возник вопрос, потому что не попил их пару дней и сегодня проснулся после невероятно дурного сна с какой-то прямо дичайшей депрессией и недавно тоже подобное уже замечал... Т.е. собственно вопрос - насколько может возникнуть привыкание к подобным препаратам и насколько это вредно как психологически так и физически? Спасибо!
.
.
.
Пробовал их все - помогают хорошо. Со стрессом справляются, но возник вопрос, потому что не попил их пару дней и сегодня проснулся после невероятно дурного сна с какой-то прямо дичайшей депрессией и недавно тоже подобное уже замечал... Т.е. собственно вопрос - насколько может возникнуть привыкание к подобным препаратам и насколько это вредно как психологически так и физически? Спасибо!
A
akis
Новичок
FoxS, и я пил от других производителей, побочек или синдрома отмены не замечал.
От тианина отказался т.к. не вижу никакого эффекта, 5-НТР пью и сейчас.
Теоретически, думаю что самым "опасным" из всего может быть именно 5-НТР, т.к. это прекурсор серотонина.
А систематически вводимый извне избыток серотонина в случае отмены должен иметь какие то последствия, но не думаю что будет какая то острая реакция
От тианина отказался т.к. не вижу никакого эффекта, 5-НТР пью и сейчас.
Теоретически, думаю что самым "опасным" из всего может быть именно 5-НТР, т.к. это прекурсор серотонина.
А систематически вводимый извне избыток серотонина в случае отмены должен иметь какие то последствия, но не думаю что будет какая то острая реакция
FoxS
Новичок
Ясно, Akis, а что нибудь ещё пробовали с iHerb из антистрессовых препаратов: какие наблюдения, какой сильней/слабей, вызывает или не вызывает сонливость и т.д.? Также ко всем, ребят, этот и выше вопросы относятся. Спасибо!
А какие это могут быть последствия?
A
akis
Новичок
вот , но если в двух словах, серотонин - "гормон хорошего настроения".
Если есть в организме, то настроение хорошее. Опасный избыток возникает при сочетании с некоторыми препаратами, см статью
Последствия отмены, полагаю, будут выражаться в отсутствии хорошего настроения)) Но не остро, если речь не клиническом диагнозе.
Если депрессия это поставленный диагноз, то не надо есть что то без назначения.
Именно как антистрессовые нет, тианин я пробовал как часть комплекса, что то типа собранного вручную. Но вот именно вариант theanine serene with relora у меня вызывал сонливость и я от него отказался. Но это всё индивидуально, многие в отзывах на 5НТР пишут "сплю от него хорошо", я если приму вечером - засыпаю плохо.
А так, многое из того что я принимаю снимает те или иные проявления стресса - фенибут, сульбутиамин
Uphill
Продвинутый
Супруга и дочь часто пользуют Отзывы самые положительные: мягкое успокаивающее действие без последствий, нормальный сон и пробуждение. Сам пробовал пару раз - воздействие так, как и описал. Есть (но сейчас нет) и в меньшей упаковке
Z
ZigZauer
Начинающий
manho, а чем детский не нравится?
Люблю сам ковыряться с машиной, часто после таких дел кожа на руках сухая (бензин, всякие антисиликоны, полироли, шампуни бесконтактные и т.п.), или царапины, ожоги, ссадины, ну и прочие удовольствия. Хоть и стараешься работать в перчатках, все равно попадает. Хорошо оживляет кожу на руках именно детский крем (фабрики Свобода). Иногда индийский Боро Плюс - он он мажется с трудом, лучше мазать локальные порезы, ожоги и т.п. Пробовал во многих обзорах с айхерба его хвалят все - не особо проникся. Пахнет довольно зверски, каким-то кислым молоком (мне то все равно, женщинам наверное важно). Для регулярного применения наверное неплохо, для устранения проблем детский лучше.
Люблю сам ковыряться с машиной, часто после таких дел кожа на руках сухая (бензин, всякие антисиликоны, полироли, шампуни бесконтактные и т.п.), или царапины, ожоги, ссадины, ну и прочие удовольствия. Хоть и стараешься работать в перчатках, все равно попадает. Хорошо оживляет кожу на руках именно детский крем (фабрики Свобода). Иногда индийский Боро Плюс - он он мажется с трудом, лучше мазать локальные порезы, ожоги и т.п. Пробовал во многих обзорах с айхерба его хвалят все - не особо проникся. Пахнет довольно зверски, каким-то кислым молоком (мне то все равно, женщинам наверное важно). Для регулярного применения наверное неплохо, для устранения проблем детский лучше.
Vega
Модератор
гляньте в конце этого поста , гарантировано!
Добавлено спустя 3 мин. 58 сек.
А при проблемах с кожей типа экземы и т.п. проверенное уже средство (2 раза подруга заказывала, сейчас третий раз берет, у нее экзема, шелушение и огрубевание кожи) вот этот крем Aveeno, Active Naturals, Eczema Therapy, Moisturizing Cream, Fragrance-Free, 7.3 oz (207 g) - 16,56 долларов.
www.iherb.comLive
