- Добро пожаловать на форум умных покупателей! Присоединяйтесь к нашей уютной компании и участвуйте в обсуждениях – Регистрация
IHerb - магазин натуральных (органических) товаров и многого другого.
spectr
Продвинутый
Блин я уже заказал 4 с лишним кг DHL-ом, ну да ладно возьму на заметку, жалко скидочку(((
Urberville
Новичок
- Регистрация
- 11 Фев 2013
- Сообщения
- 475
- Баллы
- 0
Порекомендуйте, пожалуйста, хорошее средство для сжигания жира и для похудения вообще с этого сайта.
K.S.A
Новичок
занятия спортом,поменьше есть жирной пищи и лучше не есть после 18.00 .химия не есть хорошо в этом вопросе.
spectr
Продвинутый
K.S.A, +100500, как я писал выше 2 кг за день потерять, только иногда люди хотят набрать-как в моем случае)))
Urberville
Новичок
- Регистрация
- 11 Фев 2013
- Сообщения
- 475
- Баллы
- 0
если заказать выше обозначенного лимита, то насколько поднимется цена доставки? Сколько нужно будет переплачивать за каждый кг?
AlexZZ
Начинающий
Лимит жёсткий-больший вес НЕ отправят.
S
Sysyphus
Продвинутый
Для начала надо начать заниматься и питаться правильно. А как добавки можете взять рыбий жир , L-карнитин для аэробной работы ; BCAA во время силовой и изолят после тренировок и при необходимости перекусить.
Насчет 18.00 - миф, притом вредный. Спортпит с химией тоже путать не надо.
Среднему человеку именно жира можно сжечь 2-3 кг за месяц в лучшем случае.
K.S.A
Новичок
проверено много раз и многими людьми.так что можете считать что вам это вредно.
S
Sysyphus
Продвинутый
Это вы в женских журналах прочитали? Это уже устаревший метод. Если и легчают, то только потому что общая калорийность падает из-за того что лишние несколько часов не уплетают за щеки все что попало + потеря мышечной массы. Вредно потому-что при ощющении голода организм начинает экономить жир и жечь мышцы, замедляется обмен веществ. Для эффективного жиросжигания необходимо питаться часто, но меньшими порциями, есть можно за час-2 до сна, единственное ограничение - под вечер меньше углеводов, питаемся легкими белковыми продуктами и овощами.
OlegOA
Продвинутый
Соглашусь, что после 18.00 всё же надо кушать. Сейчас ем чаще и больше чем когда весил на 20 кг. больше.
Добавлено спустя 3 мин. 30 сек.
Как уже советовали, L-карнитин перед тренировкой очень хорошо помогает. Мне понравился больше всего вот такой
Horek35
Продвинутый
Я перед Новым Годом скинул 6 кг за 2 недели. Круговые тренировки + белковая диета.
Добавлено спустя 3 мин. 24 сек.
Бери ADAM , отличная вещь.
S
Sysyphus
Продвинутый
6 кг жира? На низкоуглеводке помимо самого жира быстро сливается вода и мясо. Грамотное похудение подразумевает уменьшение питательности рациона на 10-12 % от нормы. Сам несколько раз урезал углеводы, вес хоть и снижался, но и силовые обваливались.
Urberville
Новичок
- Регистрация
- 11 Фев 2013
- Сообщения
- 475
- Баллы
- 0
Да, согласен. Я спрашивал именно про добавки, которые идут вкупе с диетой.
Я похудел за последние 3 месяца на 15 кг. Перешел на другой режим питания. Ем сколько хочется, побольше фруктов, овощей, творога, рыбы, диетического мяса и т.д. Но исключил из рациона хлеб, сладкое, жирную пищу, полуфабрикаты и т.д. Чувствую себя отлично, больше сил. Да и стабильно теряю в весе, без последующего срыва...
Horek35
Продвинутый
Да, точно жира. Для уменьшения потерь в мышечной массе принимал ВСАА.
spectr
Продвинутый
Сегодня пришла DHL посылка, первый раз заказывал DHL-ом, очень быстро, если большой вес в принципе не так уж и дорого получается, если бы я делил на 6$ посылки))) Положили леденец, вкусный)))
A
ASDF794
Продвинутый
А можно поподробнее- вес, цена доставки и т.д.
И пожалуйста в этой ветке: Обсуждение вопросов по доставке с iHerb
Спасибо!
spectr
Продвинутый
Я когда формировал свою посылку тоже хотел взять, да только в нал-ие не было, пробовали заваривать?
ПС Сегодня перед сном попробую мелотанин)))
ПС Сегодня перед сном попробую мелотанин)))
Live
