Бессонница

[Kompas-Bombas]

Физические нарузки помогают. Чтобы спать, надо уставать.
Если ночью не спал, то днём отсыпаться нельзя, надо до веера перемучится и ложиться спать около 11, чтобы не сбить совсем биологические часы.
Бухать - нет, только хуже становится.
Объедаться на ночь - нет.

 

[zveri-no]

Нужно очень много работать и меньше спать!
Раньше тоже не получалось быстро уснуть, но потом изменил свой график работы. Сейчас ложусь не раньше 2-4:00 часов ночи, а бывает и вовсе не ложусь.. а в 6:30 -7:00 уже на ногах.
Теперь у меня нет проблем с бессонницей)) :(

 

[romanas]

Если ночью не спал, то днём отсыпаться нельзя, надо до вчера перемучится

+1

Объедаться на ночь - нет

+1

 

[dimon22]

валериана п укладывает за 15 минут

рабочий преп?

 

[sawage]

Отличный просто

 

[account640]

Доброго времени суток!
Совсем недавно прочитал в интернете о социальной сети реклама, очень много комментариев, в которых написано, что на сегодня это самая защищённая сеть для поиска одноклассников, однокурсников и т. д., которая по функционированию ничем не уступает аналогам, имеет приятный интерфейс и быструю скорость открытия страниц, причём большинство комментариев пишут, что сеть создавалась уже с решением тех ошибок, которые были допущены в Одноклассниках и Вконтакте.
Я уже давно собираюсь найти своих давних одноклассников и армейских друзей, только вот прочитав, как люди предлагают купить любые данные любого пользователя в Одноклассниках и Вконтакте, у меня сразу пропадает желание регистрироваться на этих сайтах.
Если кто – то уже пользуется социальной сетью реклама, прошу оставить комментарий по качеству этой сети. Спасибо за внимание!

 

[Ozz]

Доброго времени суток!
Совсем недавно прочитал в интернете о социальной сети реклама, очень много комментариев, в которых написано, что на сегодня это самая защищённая сеть для поиска одноклассников, однокурсников и т. д., которая по функционированию ничем не уступает аналогам, имеет приятный интерфейс и быструю скорость открытия страниц, причём большинство комментариев пишут, что сеть создавалась уже с решением тех ошибок, которые были допущены в Одноклассниках и Вконтакте.
Я уже давно собираюсь найти своих давних одноклассников и армейских друзей, только вот прочитав, как люди предлагают купить любые данные любого пользователя в Одноклассниках и Вконтакте, у меня сразу пропадает желание регистрироваться на этих сайтах.
Если кто – то уже пользуется социальной сетью реклама, прошу оставить комментарий по качеству этой сети. Спасибо за внимание!

Не пользовался, но осуждаю. Название какое-то страшное.

 

[умелец]

Доброго времени суток!
Совсем недавно прочитал в интернете о социальной сети реклама, очень много комментариев, в которых написано, что на сегодня это самая защищённая сеть для поиска одноклассников, однокурсников и т. д., которая по функционированию ничем не уступает аналогам, имеет приятный интерфейс и быструю скорость открытия страниц,............... Спасибо за внимание!

Только-только зарегились на форуме и первое же Ваше сообщение не только слегка"не в тему", но и смахивает на скромную ненавязчивую рекламу. Простите за бестактность, сеть реклама случайно, не Вам принадлежит? :evil:
Лично я лояльно отношусь к первым подобных сайтов (как то "одноклассники" и "контакт") и даже имею грех быть там зарегистрированным. Остальное считаю обезьянничеством, поэтому принципиально отвергаю.

 

[dimon22]

валериана п укладывает за 15 минут

[attachment=p:98552:f864e55a46f6]

 

[Stas039]

Надо перед сном хорошенько погулять на свежем воздухе.

 

[Лилууу]

главное не думать перед сном о плохом! И не пить кофе...)

 

[ПИЛИГРИМ]

Поработать физически и все пройдет!

 

[synco]

перед сном почитать что-нить ненапряжное, еще ест какие-то таблетки глицин - типа стимулируют мозговое кровообращение и успокаивают... мне помогает :Rose: плюс важен режим, иначе фиг заснешь в 12, если спишь до 12 дня

 

[sawage]

Re: бессонница

как с ней справиться???

валериана П решит твою проблему за 15 минут ИМХО и не вызывает привыкания

 

[Dimonoff]

а почему не элтон-форте? :(

 

[EkaterinkA]

Похоже, бессонница - это удел мужчин... :Yahoo!: Очень хорошее лекарство было здесь:

Двое маленьких детей плюс в среднем еще трое взрослых, всех их нянчить, кормить, стирать-убирать

Может быть, стоит отпустить любимую супругу в магазины, а самому позаниматься бытовыми делами и детьми, и так пару дней ? Когда к 2 часам ночи будешь валиться с ног от усталости, не доделав при этом все дела (а может, не сделав и половины) - тогда бессонница будет казаться выдуманной каким-то фантастом несуществующей болезнью... :twisted:


...скока щас тапков полетит... :Yahoo!:

 

[xttz]

И меня мучила. Занялся активным спортом - помогает. Правда, когда что то важное на следующий день или просто проблемами голова забита - не сплю ночами. Ничего не помогает, а я много чего перепробовал. Есть, конечно, химия всякая (фенозепам, к примеру) - помогает, но это чревато потерей мозга

 

[lypanarii]

Гениальные идеи особенно по ночам тревожат. Пробовал аутогеной тренировкой заняться - не помогает. Я засыпаю когда меня моя девушка по спине поглаживает. Как довольный кот мурлычу в ответ

 

[igaraha]

Бывает иногда бессоница, когда под вечер навалятся проблемы-дела. Начинаешь всё прокручивать в голове, сон плохой.
Стараюсь отрубать интернет не менее чем за 3 часа до сна, расслабиться, посмотреть спокойное кино.

 

[maxta]

Было пару раз:
перед дипломом и перед свадьбой, если чего не путаю.
Отсюда следует вывод- бессоница есть стресс.
Следовательно, правильный вопрос- как побороть стресс ?