Д
Дим
Новичок
бегаете ли Вы по квартире?
итак, бегаете ли Вы по квартире?
я бегаю для поддержания более-менее приличной формы и недопущения гиподинамии, ожирения и прочих атрибутов сидячего образа жизни. от начала коридора до конца кухни 15 метров. итого 17 пробегов туда-сюда - уже 500 метров. чередую. 10-12 пробегов с подтягиваниями на турнике (в туалете), по 6-8 раз. на улице бегать некогда, холодно, да и неохота. в тренажерный зал ходить также некогда. и так 2 раза в неделю стараююсь ходить в бассейн. кроме того по утрам делаю небольшую зарядку, принимаю прохладный душ. хочу еще начать отжиматься по утрам.
а вы как избавляетесь от влияния сидячего образа жизни?
и главный вопрос. есть ли еще любители бега по квартире?
итак, бегаете ли Вы по квартире?
я бегаю для поддержания более-менее приличной формы и недопущения гиподинамии, ожирения и прочих атрибутов сидячего образа жизни. от начала коридора до конца кухни 15 метров. итого 17 пробегов туда-сюда - уже 500 метров. чередую. 10-12 пробегов с подтягиваниями на турнике (в туалете), по 6-8 раз. на улице бегать некогда, холодно, да и неохота. в тренажерный зал ходить также некогда. и так 2 раза в неделю стараююсь ходить в бассейн. кроме того по утрам делаю небольшую зарядку, принимаю прохладный душ. хочу еще начать отжиматься по утрам.
а вы как избавляетесь от влияния сидячего образа жизни?
и главный вопрос. есть ли еще любители бега по квартире?