В
Володька1331
Начинающий
ни чего не лучше, столько каллорий сколько в гейнере, вы протеином с бананом ни когда не добьетесь , плюс в гейнере хоть и малая но содержится часть "длинных" углеводов, а это плюсЧто бы получить тот же магазинный гейнер? Протеин + банан - намного лучше.