От долгого сидения за компом болит копчик! Что делать?

[zergo]

Может, кто-нибудь сталкивался с проблемой? Болит, собака! Мазал фастум-гелем, но им помажешь два-три раза, а потом перестает помогать. Мечтаю о стуле кожаном директорском. Мечтаю бегать по утрам. Да мало ли... :?

 

[Schwalbe]

zergo, :arrow: аэроклуб/парашютное звено

 

[Батя]

сходить к хорошему массажисту (проблемма может оказаться не в том месте где болит, и совсем не от сидения перед компом)

 

[zergo]

А еще лучше - к массажистке
Да, это мысль! Спасибо.
Аэроклуб... не знаю... Я, конечно, понимаю, что в парашютном звене обо всех болячках забудешь Но пока Макаревичу уподобляться неохота. Да и денег надо заработать. Однако заманчиво!

 

[NeviDimka]

к хирургу!

 

[zergo]

к хирургу!

Да у нас очередь к хирургу год надо ждать. А сидеть - здесь и сейчас.

 

[bivisdotnet]

zergo, делать зарядку для хвоста! (с) Мультфильм: "33 Попугая"
А если серьезно, то делайте разминку для глаз (каждые 30 минут отрывайтесь от компьютера по делам в туалет, покурить, поесть, ущипнуть жену за мягкое место, книжку или газету взглянуть и т.д. на 3-5 минут минимум), и делайте зарядку для спины (думаю у вас начинается остеохондроз, отложение солей в общем...) каждые 30 минут работы на 5 минуток... Покрутитесь, понагибайтесь и т.п.
Думаю поможет.
Я по крайней мере так делаю всегда. Вот уже почти 8 лет.

 

[will]

к хирургу!

Да у нас очередь к хирургу год надо ждать. А сидеть - здесь и сейчас.

К хирургу обязательно, а уже потом "сидеть - здесь и сейчас". От себя добавлю - правильная посадка + правильное кресло + 2 часа пешим ходом ежедневно.

 

[Yurij]

 

[pheny]

zergo,
сначала к невропатологу.
затем, если все запущено - то к нейрохирургу, если не сильно запущено - то на физиотерапию/лечебную физкультуру.

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

П.С. не стОит бегать до посещения врача. если у тебя "приехал" один из межпозвоночных дисков - то встряской при беге ты просто раздалбаешь весь свой позвоночник до полной инвалидности...

 

[kanaris]

Копчик.. гм.. ернунда мне вот на операцию надо ложиться....професиональная болезнь всех долгосидящих....наверное около месяца точно не смогу писать в форум и читать.... :mrgreen:

 

[pheny]

kanaris, не боись. я уже месяц после такой операции. :mrgreen: с ноутбуком и лежа неплохо работать.

 

[Silver]

kanaris, pheny, :( вы нас не пугайте, вот бивис говорил после каждых 30 мин надо на 5 минут встать и размяться.
Еще есть правило програмистов
Программист имеет право устраивать 30-минутный перерыв на чай каждые 20 минут. :mrgreen:

 

[Jack Daniels]

Кресло надо эргономичное. Не очень мягкое.

 

[pheny]

ну если сидеть правильео и регулярно расминаться - то и обычным креслом можно обойтись.

 

[Jack Daniels]

да, но не всегда получается. Я могу просидеть 12 часов и не заметить :wink:
Ну естественно биологические нужды организма я исполняю.

 

[kanaris]

Привет мужики. Смотрю дела у всех в гору пошли к праздникам. Искренне рад за всех. Вот сейчас тоже помаленьку восстанавливаюсь. Прошло ровно 9 дней после операции. Сил нету почти. Потеря веса за неделю до 3 кило. Это вроде не смертельно. А я чуть себя не похоронил сам. За последние месяцы этого года столько всего произошло. Больше негативного чем хорошего. Сначала неудачи на аукционе - суспенд. ( такая мелочь по сравнении с теперешним состоянием ). Потом резко обострилась старая болезнь. И выбора не было или ложиться под нож или медленно и безуспешно пробовать лечиться.
Пришлось выбрать скальпель хирурга. Вроде все нормально обошлось…..но скажу честно, мужики, ни за какие деньги нельзя купить здоровья. В принципе я сам виноват, сам вырыл себе типа могилку . Сильно увлекся аукционом. Нормально не питался. Много сидел за компом….сильно переживал неудачи, малость переборщил с алкоголем. Короче последствия еще те. Сейчас дома ЛЕЖУ набираю текст. Сидеть по понятной причине не могу. На заднице больше 20 швов. Доктор говорит что через месяц ужу будет получше. Хочется ему верить.
10-минутный перерыв и дальше пишу.
Лежа в больничке стока всего насмотрелся. Как люди страдают. Ладно бы если страдания стоят результата. А бывает по другому. В принципе, может весь мой бред тут никому не нужен. Я к чему веду, мужики, не сидите подолгу за компом. Дайте себе расслабиться. А то по статистике больницы 78 процентов диагноз – геморрой. Для болезни много не надо: сидячий образ жизни, спиртное, переохлаждение. Присядешь где нибуть на бетон или лавочку холодную и на тебе – болезнь. Болячка еще та . Не возрастная. Пока я лежал поступали разные люди. Возраст от 18 до 40 и выше. Так что берегите здоровье и задницу. А то поверьте на слово. Для меня сейчас самое страшное место – это сортир. После каждого похода туда – последствия минут 10 дикой ломки. А крови на туалетной бумаге я уж молчу – привык уже. Ладно кого зря напугал – извините – хотел как лучше.

 

[Silver]

мда, забросил я спорт зал месяц назад.
Бегу обратно, поддерживать здоровье.
kanaris, ты это выздоравливай, и я думаю ты заставил тут многих задуматься ..... о своей заднице :cry:

 

[Alexandr]

Да послушаешь. И задумаешься. Ну ни фига себе народ бывает. Ну чего вам сложно заняться спортом. Бррр. Наверное леньтяи.
Я сам лично не менее 3-х раз хожу в спорт зали еще в дополнение на борьбу. Полтора часа в день 3 раза в неделю ни кого не утянут. А зато получаешь массу удовольствий и разрядку.
Спортом занимайтесь и ни чего о болезнях знать не будите. Занимаюсь уже как 8 лет. И бросать не собираюсь.
Ну а лето в спорт зал ходить глупо поэтому плавание и велик. Так что могу сказать с увереностью здоровье важнее, чем деньги.

 

[.Cold.]

п-ц я почитал про гемор и мне стало реально не по себе.

хочецца сходить к доктору и спросить: "у меня сидячая работа. однако я занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю. мне это грозит? :cry: "

:cry: